Seelenzeit BEWEGUNG

Beweglichkeit entfalten. Den Körper stärken. Neue Leichtigkeit spüren.

Unser Körper möchte bewegt werden – achtsam, vielseitig und in seinem eigenen Tempo.

In diesem Bereich stehen fließende Qigong-Bewegungen, sanfte Mobilisation und die bewusste Wahrnehmung des Körpers im Mittelpunkt.

Traditionelle Übungen werden unter anderem durch faszienorientierte Bewegungsansätze ergänzt.

Hier findest du beispielsweise:

• Qigong für Muskeln, Faszien & Gelenke

• Qigong für Rücken und Beweglichkeit

• Bewegungsorientierte Themenkurse

Seelenzeit BALANCE

Zur Ruhe kommen. Die eigene Mitte finden. Sich selbst Zeit schenken.

Manchmal braucht es einen Moment des Innehaltens, um wieder bei sich selbst anzukommen.

Seelenzeit BALANCE lädt dich ein, den Alltag für eine Weile hinter dir zu lassen. Qigong, Klang und achtsame Rituale schaffen Raum für Entspannung, bewusstes Erleben und persönliche Auszeiten.

Hier findest du beispielsweise:

• Qigong & Klang

• Herzenszeit – Qigong & Kakao

• Besondere Entspannungs- und Themenabende

Seelenzeit LEBENSPFLEGE

Qigong als Lebensweg. Veränderungen begleiten. Lebensenergie kultivieren.

Qigong entfaltet seine besondere Tiefe durch regelmäßiges Üben, Aufmerksamkeit und die Bereitschaft, sich auf einen längeren Übungsweg einzulassen.

Dieser Bereich widmet sich der traditionellen Qigong-Praxis und Angeboten, die Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen begleiten.

Dabei geht es weniger darum, möglichst viele Übungen zu beherrschen, sondern darum, Qigong zunehmend in den eigenen Alltag zu integrieren.

Hier findest du beispielsweise:

• Traditionelle Qigong-Übungsreihen

• Hormon-Qigong für Frauen

• Guolin-Qigong als begleitende Bewegungspraxis

• Vertiefende Qigong-Angebote