Loslassen & Klarheit – Herbst-Qigong

Wenn die Natur zur Ruhe kommt und die Blätter fallen, beginnt auch in uns eine Zeit des Loslassens und der inneren Klärung. Dieser besondere Qigong-Abend lädt dich ein, den Herbst bewusst zu erleben und Raum für Klarheit und neue Ordnung zu schaffen.

Sanfte, fließende Qigong-Übungen unterstützen das Element Metall – die Kraft von Abgrenzung, Struktur und innerer Reinigung. Sie stärken Lunge und Dickdarm und helfen dir, Altes loszulassen, tief durchzuatmen und neue Energie aufzunehmen.

In einer achtsamen Atem- und Loslassmeditation darf sich sammeln, was gehen möchte, damit Leichtigkeit und Klarheit entstehen können.

Zum Abschluss genießen wir gemeinsam einen wohltuenden Lungentee – ein stiller Moment, um die Herbstenergie in dir zu spüren und gestärkt, geklärt und zentriert in deinen Alltag zurückzukehren.

Wann:
Montag, 05.10.2026  

von 18.15-19.45 Uhr

Teilnahmegebühr: 19,00 EUR

Qigong & Klang – Jahresausklang

Zum Ende des Jahres lädt dich dieser besondere Abend ein, innezuhalten, loszulassen und zur Ruhe zu kommen. In der stillen Zeit des Dezembers darf sich sammeln, was war – und sanft gehen, was nicht mehr gebraucht wird.

Ausgewählte Qigong-Übungen bringen dich in Verbindung mit deinem Körper, lösen Spannungen und führen dich Schritt für Schritt in eine tiefe Entspannung.

Den Abschluss bildet eine wohltuende Klangschalenmeditation.

Die sanften Klänge lassen dich loslassen, schenken dir Ruhe und helfen dir, neue Kraft zu tanken – für einen klaren und gestärkten Übergang ins neue Jahr.

Wann:
Montag, 14.12.2026  

von 18.15-19.45 Uhr

Teilnahmegebühr: 19,00 EUR